Casus: kind 13 jaar met soepele platvoet
Naast mijn podologie praktijk (Podozorg Peize) run ik al geruime tijd samen met mijn vrouw een fysiotherapie praktijk. We leren veel van elkaar, ondersteunen elkaar waar nodig en hebben het vaak over voettrainingen.
Een aantal jaar geleden kwam een 13-jarige jongen met zijn moeder in mijn praktijk. De jongen was flink in de groei en had pijnklachten rondom zijn hiel. Rennen bij de gymles gaf het meeste pijn.
Tijdens onderzoek viel het mij op dat zijn voeten forse hypermobiliteit hadden. Zijn hielbenen waren behoorlijk naar binnen weggezakt (valgus hiel) en hij had mediale voetbogen die niet zouden misstaan bij een potje limbodansen. Moeder gaf aan dat zij ook dergelijke voeten heeft en dat platvoeten in de familie zitten.
Wanneer de jongen op zijn tenen ging staan, zag je zijn hielbeen weer terug kantelen naar een varusstand. Dit is een zeer belangrijk verschil tussen een soepele of een rigide platvoet en het vraagt om een verschillende aanpak.
Gedurende het onderzoek heb ik de jongen en zijn moeder uitleg gegeven over het belang van en de activatie van voetspieren. Met kleine aanwijzingen en oefeningen kon de jongen al aardig zijn mediale voetboog en valgus hiel verbeteren. De eerste reactie van de jongen: “Best lastig en erg vermoeiend om te doen.” Voor zijn klacht heb ik een paar steunzolen gemaakt en als huiswerk voetoefeningen meegegeven met nadruk op stand, stabiliteit en kracht.
Vorige maand was de jongen na drie jaar zonder noemenswaardige klachten weer bij mij in de praktijk met de vraag of hij nieuwe steunzolen kon laten aanmeten. De jongen is inmiddels 16 jaar met voeten die 2 maten groter zijn en nog steeds zo soepel als bosje elastieken.
Tot mijn grote verbijstering stond de jongen met zijn voeten kaarsrecht op mijn voetspiegel.
“Hou jij mij voor de gek?”, floepte uit mijn mond. “Hoezo?”, zei hij. “Ga eens limbodansen met je voeten?”, vroeg ik. “Hoe dan?”, riep hij terug. Ik was in euforie, hij heeft zijn huiswerk gedaan, voettraining werkt!
Vind een praktijk
Heeft u pijn aan uw voeten? Onze Podozorgers helpen u graag verder! Klik op de onderstaande knop en vind een Podozorg praktijk bij u in de buurt.
